Krav Maga lessen voor volwassenen

Fysiek

• Jezelf en je geliefden leren beschermen
  
• Verbeteren van je conditie
  
• Valbreken
  
• 5 stappenplan voor het omgaan met conflictsituaties
  
• Leren hoe je lichaam kracht genereert en mobieler wordt
  

Mentaal

• Zelfvertrouwen ontwikkelen om in actie te komen
  
• Angst leren gebruiken als geschenk
• Voelen en beseffen hoe sterk je al bent
  
• Uit je hoofd en in je lijf
  
  

Sociaal

• Leren en presteren vanuit veiligheid
  
• Lol hebben en lekker fysiek en mentaal bezig zijn
• Geschikt voor beginners en gevorderden
• Trainen in een egovrije omgeving met leuke mensen

Francis Broekhuizen

"De sfeer in de groepen is kameraadschappelijk. Er is totaal geen verschil in houding tussen de mensen van verschillende niveaus onderling."

Hiske Eriks

"Persoonlijke aandacht, fijne sfeer en zeer gevarieerde lessen!"

Ingmar de Lange

"Je leert jezelf goed verdedigen in geval van nood. Er wordt les gegevens op een fijne, vriendelijke manier, die bij jou past. Of je nu veel ervaring hebt met vechtsport of daar nog nooit iets in hebt gedaan."

Inger Smit-Brown

"Zo’n aanrader dit! Echt leuke lessen in Amsterdam, waarin je alles snel onder de knie krijgt! Professionele, geduldige trainers en een ontspannen sfeer!"

Pascal Evertz

"Leuke groep en toegankelijk voor iedereen of je nu beginner, gevorderd, jong of oud bent!"

IJburg Centrum voor vrije tijd

Maandag: 19:30 tm 20:45

Donderdag: 19:30 tm 20:45

Oost Wethouder Verhijehal

Dinsdag: 18:00 tm 19:15

zaterdag: 8:30 tm 9:45

Zuidoost Tafelbergweg 10

Woensdag: 19:30 tm 20:45

 Vrijdag: 19:30 tm 20:45