Privéles Krav Maga in Amsterdam

Persoonlijke kracht en effectieve zelfverdediging met privélessen Krav Maga en Krav coaching!

Neem contact met ons op!

Het volgen van privélessen Krav Maga en / of Krav Coaching zijn de beste manier om snel resultaat te boeken!

De voordelen van privélessen

100% persoonlijke aandacht

Snelle en optimale resultaten

Afstemming op je wensen

Resultaat gericht

Trainen op momenten dat het jou uitkomt

Zeer ervaren instructeurs

Intake en aantrekkelijk korting!

Als je kiest voor privéles dan houden we eerst een intakegesprek. Tijdens dit gesprek stellen we je doelen vast. Met deze informatie kunnen we vervolgens het trainingsschema voor je samenstellen.

Een privéles wordt gegeven aan 1 tot maximaal 4 personen.

Om het voor jou nog aantrekkelijker te maken bieden wij vanaf 2 personen een aantrekkelijke korting aan die op kan lopen tot bijna 70% korting!

De privélessen worden verzorgd door Hielke van den Hoed en Mathijn Appelman beiden Expert 2 level instructeurs en eigenaren van Inside Defence.

Privélessen Krav Maga en Krav coaching zijn 5 dagen per week, tijdens kantooruren te boeken

(afhankelijk van beschikbaarheid).

Wat leer je tijdens een een privéles Krav Maga?

In een privéles Krav Maga werk je aan realistische en effectieve zelfverdediging, volledig afgestemd op jouw niveau en behoeften. Je leert onder andere:

Hoe je jezelf verdedigt bij bedreiging of fysiek geweld
Situaties inschatten en sneller reageren onder druk
Praktische technieken tegen vastpakken, slaan, schoppen of mesdreiging
Je lichaam krachtig, stabiel en alert inzetten

Op zoek naar meer dan alleen techniek?

Ontdek Krav Coaching – zelfverdediging als agogisch middel

Krav Maga staat voor contactgevecht.
Krav Coaching staat voor contactcoaching – weer in contact komen met jezelf en met anderen.

Onze privélessen Krav Maga zijn gericht op het aanleren van effectieve zelfverdediging: fysiek, realistisch en op jouw tempo. Je leert technieken, bouwt zelfvertrouwen op en wordt weerbaarder. Zie het als personal training, maar dan met zelfverdediging als kern.

Maar wist je dat we deze 1-op-1 setting óók gebruiken voor ervaringsgerichte coaching via zelfverdediging? Dat noemen we Krav Coaching.

Sommige mensen willen meer dan alleen leren wat ze moeten doen in een gevecht. Ze willen onderzoeken waarom ze op bepaalde manieren reageren – en hoe dat zich ook uit in hun dagelijks leven. Denk aan thema’s als:

Grenzen aangeven en voor jezelf opkomen
Leiderschap, zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn
Omgaan met stress, spanning of oude patronen
De rol van veiligheid, agressie of controle in jouw gedrag

In Krav Coaching onderzoeken we welke (zelf)verdedigingsmechanismen je hebt opgebouwd – én of die nog dienend zijn. We maken het fysiek, voelbaar en werkbaar. Niet zweverig, wél diepgaand.

Kiezen?

✅ Wil je vooral technieken leren, fitter worden en jezelf fysiek uitdagen?
Dan is Privéles Krav Maga een goede keuze.

🌀 Zoek je begeleiding waarin je ook stilstaat bij wat je voelt, denkt en wilt – en hoe dat jouw gedrag beïnvloedt?
Dan past Krav Coaching beter bij jou.

Wat mensen zeggen over Krav coaching

"Growth zone!

"Excellent sessions with Inside Defence working on combining mindset, physical conditioning, and operating regularly outside the comfort zone.
Highly recommended if you are looking for ways to expand your personal or professional skill-set in dealing with tough situations.

Great experience delivered by world-class trainers and instructors."

Ian Murdoch

Project leader MBA ChPP

Trainen op een unieke locatie in een voormalige gevangenis!

Alle Privélessen en Krav coaching sessies worden gegeven op de Tafelbergweg nr 10 : HQ locatie te Amsterdam Zuidoost.

Prijzen zijn per persoon, per uur. Voor privélessen Krav Maga

(De tarieven vermeld zijn de tarieven van 2023 met het btw tarief van 9%.)

€80

1 persoon