Korte beschrijving

Krav Maga Women only

Lessen speciaal voor vrouwen!

Fitte, gezonde & weerbare vrouwen!

 

Om vrouwen nog meer voordelen te bieden geven wij naast gemengde lessen ook lessen speciaal voor vrouwen. Kom iedere donderdag avond Krav Maga Women Only lessen volgen op onze locatie te IJburg.

Samen met een groep gelijkgestemde vrouwen ga jij je conditie, weerbaarheid en zelfvertrouwen vergroten. De lessen zijn zeer geschikt voor vrouwen die om wat voor reden dan ook liever niet met mannen trainen.

 

Situaties leren herkennen en oplossen

Om zo veel mogelijk situaties te leren herkennen en op te lossen zijn vrouwen er bij gebaat om zowel met mannen als vrouwen te trainen. Wij moedigen vrouwen aan om mee te doen aan de reguliere groepslessen.

Omdat vrouwen in het dagelijks leven in andere situaties terecht kunnen komen dan mannen en deze situaties vaak niet behandeld kunnen worden tijdens de reguliere lessen bieden de Women Only lessen hierin een uitkomst. De lessen zijn ook zeer geschikt voor vrouwen die twijfelen om mee te doen aan de reguliere lessen.

Krav Maga Global Women Instructor course

 

De lessen worden gegeven door Theresa Wever, Suze Nijland en Daisy Olierook. Allen hebben zij met veel succes hun KMG instruceursdiploma gehaald. Theresa heeft in Israël haar opleiding tot Women  Intructor gevolgd onder leiding van de beste Krav Maga Instructeur ter wereld Eyal Yanilov (Master 3).

 

Voor iedere vrouw toegankelijk

 

De lessen zijn voor iedere vrouw toegankelijk (18 jaar of ouder). Voor leden van Inside Defence zijn de lessen zonder extra kosten te volgen voor niet leden bedragen de kosten 9.00 euro per les. De lessen zijn voor niet leden te volgen via een 10 lessenkaart. Als je langskomt voor een les wordt er digitaal een strip van je kaart afgeschreven.

De voordelen van Krav Maga

  • Krav Maga maakt jou fysiek en mentaal sterker!
  • Krav Maga werkt ongeacht grootte, kracht, geslacht, gewicht of leeftijd.
  • Na een les heb je een geweldige work-out gehad gericht op zelfverdediging, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
  • Krav Maga vereist geen talent, iedereen kan het leren.
  • Krav Maga is een getest en uiterst doeltreffend systeem voor zelfverdediging en bescherming van derden.
  • Het systeem is opgebouwd uit grove motoriek, zodat het ook bij stress, adrenaline en een hoge hartslag werkt.
  • Krav Maga is gebaseerd op natuurlijke reacties en werkt vanaf dat moment verder. Want je bent nu eenmaal niet altijd in een staat van paraatheid.
  • Je kunt direct beginnen met trainen!

Locatie

Krav Maga – Inside Defence Amsterdam

Locatie: IJburg
Centrum voor vrije tijd
Ed Pelsterpark 8, Amsterdam

Klik hier om je route te plannen in Google Maps

Lessen & tijden

Iedere eerste donderdag.

Tijd: 19:30 tm 20:45 (probeer minimaal 15 minuten van te voren aanwezig te zijn).

Bekijk hier het actuele rooster

Kosten

Ben je geen lid en wil je wel mee doen?

 

De lessen zijn te volgen via een regulier maand abonnement (onbeperkt) of een 10 lessenkaart.

Kom kennismaken op een gratis proefles!

Noord

Papaverweg 46, 1023 KJ Amsterdam
Meer informatie >>>

Oost

Polderweg 300, 1093 KP, Amsterdam
Meer informatie >>>

IJburg - Centrum voor vrije tijd

Ed Pelsterpark 8, 1087 EJ Amsterdam
Meer informatie >>>

IJburg - Sporthal Laterna Magica

Eva Besnyöstraat 491, 1087 LG Amsterdam
Meer informatie >>>

Zuidoost

Gymzaal Openbare Scholengemeenschap Bijlmer, Gulden Kruis 5, Amsterdam Zuidoost
Meer informatie >>>

Weesp

Kors Beijerschool – Papelaan 122a, 1382 RP Weesp
Meer informatie >>>