Weerbare kinderen! Tips voor ouders en verzorgers.

 

In deze Podcast beantwoorden Lex Bijlsma van Kidsafety en Kidpower Nederland en Mathijn Appelman van Inside Defence de volgende ingezonden vraag.

Hoe leer ik mijn jonge kind op een speelse manier (buiten eventuele Kidsafety-lessen om) zelfverdediging, assertiviteit, maar ook zelfbeheersing en zelfvertrouwen?

Hoe kun jij als ouder / verzorger helpen?

Zelfverdediging

Lastig om dit zelf te doen, zoek een goede club die dit proportioneel aanbied.

Wat kun je doen?

 

  • Stoeien met je kind met de focus op het aangeven van grenzen.
  • Bewaken van grenzen met je lichaam en je stem samen
  • Geef je kind feedback op het gedrag dat je ziet
R

Assertiviteit

Het gevolg van de andere drie componenten

Wat kun je doen?

 

  • Laat je kind veel zelf doen zoals zelf opbellen als ze ergens bv een proefles willen
  • Laat kinderen zelf zoveel mogelijk problemen oplossen zoal in spel of ruzies met vriendjes. Maak er een leermoment van.
  • Creëer kansen voor je kinderen waarin ze hun eigen conflicten kunnen oplossen

Zelfbeheersing

Grenzen aanvoelen en respecteren bij sommige kinderen gaat dit natuurlijker. Andere kinderen moeten leren wat:

  • Een goede afstand om iemand aan te spreken is
  • Een goede toon hoogte is
  • Welke woorden gebruik je wel en niet

Wat kun je doen?

  • Zorg dat de emmer niet overloopt
  • De thermometer oefening
  • Triggers weghalen
  • De prullenbak oefening

Zelfvertrouwen

Succes ervaringen zijn belangrijk!

 

  • Stel behapbare doelen
  • Trek verbanden met dingen die ze al kunnen en doen
  • Geef feedback over het proces, omschrijf duidelijk wat er precies goed ging.
  • Het is belangrijk dat kinderen zich veilig voelen. Dan komen ze zelf makkelijker met dingen waarmee ze zitten.

Meer informatie en nuttige tips

Kidsafety bij Inside Defence

Heb je vragen? Stuur ons een bericht.

4 + 11 =