Ultiem voorbereid met Inside Defence's Special Forces training

Wil jij bij het korps commando, korps mariniers, of een andere speciale eenheid komen? Weet dat 80% van alle deelnemers haalt de opleiding niet. Slechts 20% komt door de selectie. Dit komt volledig door een verkeerde voorbereiding.

 

Wil jij optimaal de selectie ingaan? Doe dan mee aan Inside Defence’s Special Forces training.

 

Oud-commando en Krav Maga instructeur (Expert2) Hielke van de Hoed weet precies wat er zowel lichamelijk als geestelijk van je gevraagd wordt. Dat ga jij van hem leren! Hij zorgt ervoor dat jij bij die 20% hoort die de opleiding WEL haalt.

Oud-commando Hielke van de Hoed aan het werk! Dit ga jij ook kunnen!

 

Helden te kort!

 

Er is een tekort aan helden.

Helden zijn mensen die als het gevaarlijk wordt niet weglopen, maar juist naar het gevaar toegaan om anderen te beschermen!

Met de special forces training creërt Inside Defence een ‘heldenfabriek’ .

 

 

Waarom zijn er niet meer helden? Wat is het probleem?

 

Het merendeel van de mensen die trainen om een selectie in te gaan voor een speciale eenheid trainen zoals de meeste burgers trainen. De helft van alle mensen die meedoen aan een selectie worden al na een halve dag naar huis gestuurd! Dit ligt hoofdzakelijk aan de voorbereiding. Als je bij een speciale eenheid aan het werk wil, dan moet je trainen als een militair.

Burger trainingHoe trainen burgers?

De meeste burgers trainen in de sportschool of misschien buiten met redelijk goed weer. Daar rennen ze, trainen eventueel met gewichten of klimmen in een touw. Ze dragen daarbij hardloopschoenen, gemakkelijk zittende sportkleding en hebben meestal geen extra bepakking. Ze doen misschien 30 push-ups, stoppen even, drinken iets, nemen even rust en gaan dan bijvoorbeeld sit-ups doen.

 

Special Forces training AmsterdamHoe trainen militairen?

 De militair rent, of het nu regent, vriest of de mussen van het dak vallen. Hij moet daarbij een bepaalde afstand in de gestelde tijd kunnen afleggen. Daarna doet hij zijn push-ups en burpees, zonder pauze. Vervolgens doorloopt hij in hoog tempo de stormbaan, waar hij met z’n kisten aan en een simpele spijkerbroek in een hoog touw moet klimmen en allerlei obstakels moet passereb. Hij draagt daarbij zijn rugzak, waarin extra liters water, kleding en andere troep zit,. De militair doet al deze oefeningen achter elkaar, zonder te stoppen. Stel je voor dat je twee minuten non-stop push-ups doet, terwijl er tegen je geschreeuwd wordt. En dat is maar een klein deel van de selectie… Dat oefenen burgers vrijwel niet. Het zijn deze verzwarende omstandigheden waardoor de meeste burgers ‘knakken’, maar de getrainde militair niet. Trainen is dus een must!

Special Forces training- Wat houdt het in?

Wat is het?

Het is een trainingsprogramma voor mensen die zich willen aanmelden bij een Nederlandse speciale eenheid binnen het Ministerie van Defensie, het Ministerie van Justitie of de brandweer.

Deze training is een optimale voorbereiding op de selectiefase van de betreffende onderdelen.

Voor wie is het programma geschikt?

Je komt in aanmerking voor de opleiding als je:

  • in de leeftijd van 18 t/m 30 jaar bent
  • bij een speciale eenheid wilt
  • graag wordt uitgedaagd in extreme trainingen
  • een ander bizar zwaar doel hebt
  • een IQ van 100 of meer (gemiddeld IQ) hebt. Het merendeel van de leden van deze speciale eenheden heeft een IQ van 110 of meer; er zijn geen domme special forces!

Voldoe je aan dit profiel en wil je meedoen?

Stuur een email naar info@insidedefence.nl en we nodigen je uit voor een gratis training zodat je kunt ervaren wat de Special Forces training voor jou kan betekenen.

Meer weten? Leer alles over de opleiding. Luister naar de Podcast

Luister alles over het programma in deze Podcast

Het programma

Wat leer ik tijdens het programma?

Je leert onbetaalbare fysieke en mentale vaardigheden.

Je leert om de door jou gestelde doelen in het leven te behalen. Jij stopt pas op het moment dat jij je doel hebt bereikt. Opgeven is geen optie!

Om je doelen te behalen heb je doorzettingsvermogen en standvastigheid nodig. In de training leer jij je doorzettingsvermogen en standvastigheid ontwikkelen.

Wilskracht en gewoontes

 

Angst en twijfel zijn jouw ergste vijand bij het streven naar jouw doel. Gelukkig kan angst getemd worden door herhaaldelijke getoonde moedige actie.

De volgende gedragingen zullen jouw gewoontes gaan worden tijdens de training.

  • Hoe je kunt communiceren onder extreme stress.
  • Hoe kun je doorgaan wanneer de anderen afhaken.
  • Hoe je kunt overwinnen tijdens de grootst mogelijke uitdagingen onder de zwaarste omstandigheden.
  • Hoe je kunt leren om jouw doel te behalen.
  • Hoe je moeilijke problemen onder de zwaarste omstandigheden kunt oplossen.
  • ‘Je leert om te gaan met kutzooi.’ aldus Hielke, ex-commando en instructeur Krav Maga.

Al deze vaardigheden gaan jouw helpen om jouw doel te bereiken. In het verlengde hiervan zijn het deze onmisbare vaardigheden die jouw helpen om succesvol te zijn in je leven, of je nu in loondienst bent, ondernemer bent of in welke professie dan ook.

Fysieke vaardigheden

 

  • Samenwerken onder druk en verzwaarde omstandigheden.
  • Hoe je iemand kunt onder controle kunt houden.
  • Takedowns; hoe werk je iemand naar de grond.
  • Het principe van het aanleggen van locks.
  • Hoe breek ik mijn val als ik een zware rugzak draag?
  • Hoe kom ik van de grond met dat extra gewicht?
  • Basiskennis vuurwapens.
  • Hoe gebruik ik een pistool of geweer als ik er niet mee kan of wil schieten (Krav Maga).

Trainen op duur, conditie en kracht, zonder hierbij te stoppen:

  • 2 minuten push-up.
  • 2 minuten sit-ups.
  • Pulls-ups.
  • Alle oefeningen onder druk, met verzwaarde omstandigheden.
  • Suicides rennen met kisten aan en met bepakking, terwijl je iemand mee moet slepen.

Veldwerk:

Vechten op een trap terwijl je:

  • mensen vervoert;
  • spullen bij je draagt;
  • moet communiceren met de mensen om je heen

Fysiek en Mentaal

Bv ‘motivatiegat’ graven: je graaft een gat van 2 bij 2 bij 3. Als je het niet haalt binnen de gestelde tijd en/of voldoet aan de eisen, dan moet je het gat dichtgooien en het opnieuw doen.

Voor wie is de opleiding geschikt?

De opleiding is geschikt voor:

  • mensen in de leeftijd van 18 t/m 30 jaar die bij een speciale eenheid willen;
  • mensen die graag uitgedaagd worden in extreme trainingen;
  • mensen die een ander bizar zwaar doel hebben, zoals commando worden.

Je moet een IQ van 100 of meer (gemiddeld IQ) hebben. Het merendeel van de leden van deze speciale eenheden heeft een IQ van 110 of meer; er zijn geen domme special forces!

Selectie

Intakegesprek

Voordat je deel kunt nemen aan het programma vind er een intakegesprek plaats.

In dit gesprek bepalen we wat jouw doel is en bij welke eenheid je wilt komen.

Heb je geen duidelijk doel dan kom je er niet in.

Tijdens het gesprek bepalen of we in elkaar willen investeren.

Zijn er minimale eisen?

Ja die zijn er

 

Eisen medisch

Je moet een sportkeuring van een arts kunnen overhandigen

 

Eisen Fysiek

  • 10 correcte push ups
  • 15 correcte situps
  • Minimaal 2 pull ups
  • Rennen
  • Dubbele suïcide in 55 seconde over 14 meter gymzaal de lijnen

 

Inside Defence moet in jou willen investeren.

Wie mogen er niet mee doen?

Mensen die geen verklaring van een arts kunnen overhandigen.

Mensen waarin Inside Defence niet wil investeren.

Wat zijn de eisen om in de opleiding te mogen blijven?

Je mag maximaal 2 lessen per maand missen. Deze lessen zul je in je eigen tijd moeten compenseren. Doe je dit niet dan lig je uit de opleiding.

Je zult moeten kunnen aantonen dat je getraind hebt dmv een app zoals runkeeper

Trainingen en voortgang

Hoe lang duurt het Programma?

Deelnemers hebben Tussen een jaar en twee jaar training nodig om de selectie van hun keuze te halen.

De lengte hangt af van je aanwezige conditie / fysieke gestel

Wanneer kan ik beginnen aan de opleiding?

Instromen kan op ieder moment op je eigen niveau

Waarom is instromen op je eigen niveau belangrijk?

Defensie praat:

Als je binnen komt en het is te zwaar voor je dan ga je dood. Maar een beter getraind persoon gaat ook dood omdat hij jou mee moet dragen.

Wanneer, waar en hoeveel train ik?

Waar worden de lessen gegeven?

Tafelbergweg nr 10
1055BN Amsterdam

Wat zijn de dagen en tijden?

Dagen en tijden

Donderdagen

19:00 tm 20:30

Zaterdagen

12:00 tm 14:00

2 x per week train je zelf

De intensiteit en het aantal uren zal omhooggaan naarmate het programma vordert.

Hoe meten we jouw progressie?

Iedere twee maanden is er een test om te meten of je nog op koers ligt.

De test staat gelijk aan de test van de kennismakingsdagen van het KCT.

Alles achter elkaar door:

  • 2800 meter rennen in 12 minuten
  • 2 x 7 1/2 meter touw klimmen
  • Push ups 30 in 2 minuten volmaken
  • Situps 40 in twee minuten helemaal volmaken
  • Pull ups minimaal 7 achter elkaar
  • Er moet een forse loop prestatie zijn geleverd. Bv 55+ kilometer plus bepakking bv 18 kilo.
  • Speed marching
Hoeveel mensen kunnen er aan het programma meedoen?

Maximaal 20

Kan ik tussentijds stoppen?

Je investeert in jezelf en wij in jou. Tussentijds stoppen is niet mogelijk. Het inschrijf geld voor de opleiding zal niet gecreditieerd worden.

There is no way out! Jij gaat je doelen bereiken!

Wat als ik geblesseerd raak?

Er is altijd iets dat je kunt doen. We vinden mogelijkheden en geen excuses.

Welke spullen heb ik nodig?

Welke spullen heb ik nodig?

  • Een apparaat waarin je je loop prestaties kunt bijhouden. Runkeeper of iets dergelijks
  • Trainingsbroek
  • Shirt
  • Zaalschoenen

Na verloop van de opleiding

  • Kisten / sherpa’s
  • Handschoenen
  • Bokshandschoenen
  • Rugtas
  • Gas of stofmasker
Wat moet ik doen om deel te kunnen nemen?

Stuur een mail met je motivatie en de eenheid waar je bij wilt naar Info@insidedefence.nl

 

Hierna nodigen we je uit voor een intake gesprek.

Geven jullie garantie dat ik de selectie procedure van de eenheid naar keuze ga halen?

Wij geven de garantie dat jij optimaal voorbereid bent op de selectieprocedure van jouw eenheid naar keuze. 80% van iedereen die afvalt had dit te danken aan de verkeerde voorbereiding.

Na het volgen van het special forces programma heeft het aan de voorbereiding iig niet niet gelegen.

Zoals met alles in het leven geven wij geen garantie dat je de eenheid van jouw keuze ook echt binnen komt. Dit ligt aan de eenheid zelf, pech of eventueel verborgen mentale vereisten.

Wat kost deelname aan het programma?

Voor 150 euro per maand begeleid een een ex-commando jou bij het bereiken van je droom. Dat is minder dan een avondje stappen!

 

Wil jij uitgenodigd worden voor een intake gesprek? Neem contact met ons op via het onderstaande formulier!

2 + 6 =