Klaar voor de test!
Verander de manier waarop je traint, vergroot je kans!
Wil je bij het korps commandotroepen, korps mariniers of een andere speciale eenheid komen?
Bij de Special Forces opleiding haalt 80% van alle deelnemers de opleiding niet. Slechts 20% komt door de selectie. Dit komt volledig door een verkeerde voorbereiding!
Hielke van de Hoed weet precies wat er zowel lichamelijk als geestelijk tijdens de opleiding van je gevraagd wordt. En dit ga jij van hem leren! Hij zorgt ervoor dat jij bij die 20% hoort die de opleiding WEL kan doorstaan.
Luister de Podcast en ontdek wat de trainingen voor jou gaan betekenen!
Wil jij optimaal een militaire opleiding ingaan? Doe dan mee aan Inside Defence’s beasting training.
Waarom zou je mee doen aan de beasting trainingen?
Het merendeel van de mensen die trainen om een selectie in te gaan voor een speciale eenheid, trainen zoals de meeste burgers trainen. De helft van alle mensen die meedoen aan een selectie worden al na een halve dag naar huis gestuurd! Dit ligt hoofdzakelijk aan de voorbereiding. Als je bij een speciale eenheid aan het werk wil, dan moet je trainen als een militair.
Hoe trainen burgers?
De meeste burgers trainen in de sportschool of misschien buiten met redelijk goed weer. Daar rennen ze, trainen eventueel met gewichten of klimmen in een touw. Ze dragen daarbij hardloopschoenen, gemakkelijk zittende sportkleding en hebben meestal geen extra bepakking. Ze doen misschien 30 push-ups, stoppen even, drinken iets, nemen even rust en gaan dan bijvoorbeeld sit-ups doen.
Hoe trainen militairen?
De militair rent, of het nu regent, vriest of de mussen van het dak vallen. Hij moet daarbij een bepaalde afstand in de gestelde tijd kunnen afleggen. Daarna doet hij zijn push-ups en burpees, zonder pauze. Vervolgens doorloopt hij in hoog tempo de stormbaan, waar hij met z’n kisten aan en een simpele spijkerbroek in een hoog touw moet klimmen en allerlei obstakels moet passeren. Hij draagt daarbij zijn rugzak, waarin extra liters water, kleding en andere troep zit. De militair doet al deze oefeningen achter elkaar, zonder te stoppen.
Stel je voor dat je twee minuten non-stop push-ups doet, terwijl er tegen je geschreeuwd wordt. En dat is maar een klein deel van de selectie… Dat oefenen burgers vrijwel niet. Het zijn deze verzwarende omstandigheden waardoor de meeste burgers ‘knakken’, maar de getrainde militair niet.
Trainen is dus een must!
Voor wie is beasting geschikt?
Je komt in aanmerking voor de beasting trainingen als je:
- In de leeftijd van 18 t/m 27 jaar bent
- Bij een speciale eenheid wilt
Beasting waar en wanneer?
Waar?
Tafelbergweg nr 10
1055BN Amsterdam
Wanneer?
Dinsdagen
20:00 tm 22:00
Zaterdagen
12:00 tm 14:00
2 x per week train je zelf
De intensiteit en het aantal uren zal omhooggaan naarmate het programma vordert.
Meedoen?
Gebruik het contactformulier Stuur een email naar info(@)insidedefence.nl en we nodigen je uit voor een gratis training zodat je kunt ervaren wat de beasting training voor jou kunnen betekenen.
Veelgestelde vragen:
Beasting
Beasting is geschikt voor:
- mensen in de leeftijd van 18 t/m 30 jaar die bij een speciale eenheid willen;
- mensen die graag uitgedaagd worden in extreme trainingen;
- mensen die een ander bizar zwaar doel hebben, zoals commando worden.
Je moet een IQ van 100 of meer (gemiddeld IQ) hebben. Het merendeel van de leden van deze speciale eenheden heeft een IQ van 110 of meer; er zijn geen domme special forces!
Voordat je deel kunt nemen aan het programma vind er een intakegesprek plaats.
In dit gesprek bepalen we wat jouw doel is en bij welke eenheid je wilt komen.
Heb je geen duidelijk doel dan kom je er niet in.
Tijdens het gesprek bepalen of we in elkaar willen investeren.
Ja die zijn er.
Eisen medisch
Je moet een sportkeuring van een arts kunnen overhandigen
Eisen Fysiek
- 10 correcte push ups
- 15 correcte situps
- Minimaal 2 pull ups
- Rennen
- Dubbele suïcide in 55 seconde over 14 meter gymzaal de lijnen
Inside Defence moet in jou willen investeren.
Wie mogen er niet mee doen?
- Mensen die geen verklaring van een arts kunnen overhandigen.
- Mensen waarin Inside Defence niet wil investeren.
Je mag maximaal 2 lessen per maand missen. Deze lessen zul je in je eigen tijd moeten compenseren. Doe je dit niet dan lig je uit de opleiding.
Je zult moeten kunnen aantonen dat je getraind hebt dmv een app zoals runkeeper.
Wanneer, waar en hoeveel train ik?
Tafelbergweg nr 10
1055BN Amsterdam
Dagen en tijden
Dinsdagen
20:00 tm 22:00
Zaterdagen
12:00 tm 14:00
2 x per week train je zelf
De intensiteit en het aantal uren zal omhooggaan naarmate het programma vordert.
Iedere twee maanden is er een test om te meten of je nog op koers ligt.
De test staat gelijk aan de test van de kennismakingsdagen van het KCT.
Alles achter elkaar door:
- 2800 meter rennen in 12 minuten
- 2 x 7 1/2 meter touw klimmen
- Push ups 30 in 2 minuten volmaken
- Situps 40 in twee minuten helemaal volmaken
- Pull ups minimaal 7 achter elkaar
- Er moet een forse loop prestatie zijn geleverd. Bv 55+ kilometer plus bepakking bv 18 kilo.
- Speed marching
Maximaal 20.
Je investeert in jezelf en wij in jou. Tussentijds stoppen is niet mogelijk. Het inschrijf geld voor de opleiding zal niet gecreditieerd worden.
There is no way out! Jij gaat je doelen bereiken!
Er is altijd iets dat je kunt doen. We vinden mogelijkheden en geen excuses.
Welke spullen heb ik nodig?
- Een apparaat waarin je je loop prestaties kunt bijhouden. Runkeeper of iets dergelijks
- Trainingsbroek
- Shirt
- Zaalschoenen
Na verloop van de opleiding
- Kisten / sherpa’s
- Handschoenen
- Bokshandschoenen
- Rugtas
- Gas of stofmasker
Stuur een mail met je motivatie en de eenheid waar je bij wilt naar Info(@)insidedefence.nl
Hierna nodigen we je uit voor een intake gesprek.
Wij geven de garantie dat jij optimaal voorbereid bent op de selectieprocedure van jouw eenheid naar keuze. 80% van iedereen die afvalt had dit te danken aan de verkeerde voorbereiding.
Na het volgen van het special forces programma heeft het aan de voorbereiding iig niet niet gelegen.
Zoals met alles in het leven geven wij geen garantie dat je de eenheid van jouw keuze ook echt binnen komt. Dit ligt aan de eenheid zelf, pech of eventueel verborgen mentale vereisten.
Voor 165 euro per maand begeleid een een ex-commando jou bij het bereiken van je droom. Dat is minder dan een avondje stappen per week.
Training & Voortgang
Deelnemers hebben Tussen een jaar en twee jaar training nodig om de selectie van hun keuze te halen.
De lengte hangt af van je aanwezige conditie / fysieke gesteldheid.
Instromen kan op ieder moment op je eigen niveau.