Veiligheid en Leiderschap cursussen
Weet jij hoe je veilig kunt reageren op groepen hangjongeren, onbekenden of verwarde mensen die je aanspreken op straat, of mensen die je tot een gevecht proberen uit te lokken in het uitgaansleven?
Ontdek onze korte, krachtige workshops en cursussen. Leer omgaan met groepsdruk, effectief reageren op verstoord gedrag en fysieke zelfverdediging voor als het niet loopt zoals je zou willen.
Ontdek onze cursussen
De perfecte kennismaking
Effectief omgaan met
Tactical Flashlight
Effectief omgaan met
Waarom Zou je kiezen voor een korte cursus?
Omdat je snel je veiligheid en het gevoel van veiligheid aanzienlijk kunt verbeteren.
Effectief worden in iets kan vaak snel gebeuren. Uitmuntendheid bereiken vereist echter vaak een leven lang oefenen.
In onze cursussen streven we naar effectiviteit. We leren je geen trucjes, maar principes, en bieden inzichten in jouw persoonlijke leiderschapsstijl en de achterliggende mechanismen van geweld en jouw natuurlijk gedrag onder stress.
De bouwblokken van onze cursussen
Veel mensen denken dat gewelddadige situaties plotseling en zonder waarschuwing plaatsvinden. In werkelijkheid zijn er altijd signalen die een naderende dreiging aankondigen.
Onze cursussen helpen je om deze signalen te herkennen, zowel bij anderen als bij jezelf, zodat je tijdig kunt handelen.
In de cursussen ligt de nadruk op vaardigheden en zelfonderzoek. Je wordt je bewust van je eigen thema's en sociale conditioneringen, zoals de behoefte om door iedereen aardig gevonden te worden of waarom je vaak wordt aangesproken door verkopers of foute types.
Het begrijpen van deze patronen gaat je helpen om effectiever met verschillende situaties om te gaan.
Naast zelfbewustzijn leer je in onze cursussen specifieke vaardigheden, zoals assertieve communicatie zonder anderen te kwetsen en het nemen van de leiding in sociale situaties. Deze vaardigheden zijn afgestemd op jouw persoonlijke behoeften, in plaats van een one-size-fits-all benadering.
Bewegen betekent actie ondernemen en gevoelens ervaren; je kunt je niet langer verschuilen achter woorden of status.
Bovendien is bewegen de perfecte vorm van ervaringsgericht leren, omdat het je lichaam direct blootstelt aan nieuwe ervaringen.
Een van de belangrijkste aspecten bij het omgaan met dreigende situaties is proactief gedrag. Je wilt niet op de dreiging reageren, maar je wilt dat de dreiging reageert op jouw acties. Je concentreert je op wat je zelf kunt doen in plaats van wat anderen jou kunnen aandoen. Dit vereist persoonlijk leiderschap. Ben je goed in het nemen van initiatief, of volg je liever, zelfs als dat potentieel gevaarlijk kan zijn?
Door het onderzoeken van deze thema's en het ontwikkelen van gerichte vaardigheden, kun je snel persoonlijke groei realiseren. Dit resulteert in meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en effectiviteit in je dagelijkse leven. Onze cursussen bieden een waardevolle aanvulling voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en effectiever wil handelen.
Introductie Krav Maga Fundamentals
Wij zijn van mening dat zelfverdediging een essentieel aspect van zelfzorg is, vergelijkbaar met het behalen van een zwemdiploma of het beheersen van EHBO-technieken. Een goed voorbereidingsplan voor potentieel gevaarlijke situaties biedt gemoedsrust en draagt bij aan een ontspannen en succesvol leven.
De perfecte introductie
Het starten met Krav Maga kan uitdagend zijn, vooral als je onervaren bent, niemand kent, of twijfelt of je wel in de groep past, of misschien heb je gewoonweg niet genoeg tijd.
Gestructureerd
Om mensen snel en gestructureerd waardevolle vaardigheden bij te brengen en de overgang naar onze reguliere lessen voor wie dat willen te vergemakkelijken (geen vereiste), bieden we een drie uur durende introductiecursus in de fundamenten van Krav Maga aan.
Weerbaarheid vergroten
Deze cursus is ideaal voor diegenen die zich nergens aan willen binden en voor een klein bedrag veel waardevolle informatie en kennis willen opdoen om hun weerbaarheid aanzienlijk te verbeteren.
Inhoud van de Fundamentals introductie cursus
Tijdens de cursus leer je in drie uur tijd
- Hoe je persoonlijke veiligheid te verbeteren
- Veelvoorkomende bedreigingen en hoe ze snel te herkennen
- Omgaan met angst en de 'bevries'-reactie
- Vaardigheden om een situatie te de-escaleren
- Effectieve lichaamstaal
- Makkelijk aan te leren technieken om veilig weg te komen
- Hoe te reageren op een bedreiging met een steekwapen
De Fundamentals cursus: Voor wie?
De cursus is ideaal voor:
- Mensen die vaardigheden op een gestructureerde wijze willen leren, gericht op beginners.
- Voor mensen die snel hun gevoel van veiligheid willen versterken en mogelijk twijfelen over wekelijkse training.
- Mensen die begrijpen dat het altijd beter is om geweld te vermijden, omdat er op de lange termijn altijd negatieve gevolgen zijn.
- Mensen die een plan B willen hebben mocht een situatie gewelddadig worden.
- Mensen die openstaan voor zelfontdekking en op een leuke en sportieve manier nieuwe vaardigheden willen leren.
De Fundamentals cursus: Waar en wanneer?
Tafelbergweg 10
Data: september 2024
Maandag 2, 9, 16, 23, 30 september van: 9:00 tm 12:00 of 19:00 tm 22:00
Wilt u dat wij langskomen en de cursus bij u op locatie geven? Dat kan! Neem contact met ons op via de contactpagina.
Ja, ik doe mee!
Onze veelgeprezen fundamentals cursus.
BONUS: Na het volgen van de fundamentals cursus kun je vrijblijvend twee weken lang meedoen aan alle reguliere Krav Maga lessen op al onze locaties.
€95 €75
Ja, ik doe mee!
Gegevens
De cursus is geheel vrijblijvend. Je zit niet vast aan een abonnement. Na afloop kun je besluiten of je door wilt met de trainingen.
✅ In drie uur tijd je veiligheid vergroten.
✅ De ideale instroomcursus voor mensen die twijfelen of ze op reguliere basis Krav Maga willen trainen.
✅Op een gestructureerde manier kennismaken met de fundamentals van Krav Maga.
Je profiteert van meer dan 18 jaar praktijkervaring van top-trainers gespecialiseerd in persoonlijk leiderschap en veiligheid.
LET OP: Er is beperkt plek!
Als team vormen wij een kleinschalige, dynamische organisatie met veel ruimte voor persoonlijke begeleiding en kleine groepen. Om onze trainingen goed te kunnen doen, hebben wij een limiet van 10 deelnemers. Zorg dus dat je in elk geval snel je proefles boekt!
Omgaan met hangjongeren op straat, in of rond jouw wooncomplex.
Omgaan met Hangjeugd
Geprovoceerd worden door groepen jeugd is de nummer één van meest voorkomende vormen van intimidatie. Een groep jongeren kan proberen je te provoceren en je in ongewenste situaties te brengen. Dit kan een eenmalige gebeurtenis zijn, of de groep kan rondhangen bij of in je wooncomplex. Dergelijke groepen jongeren kunnen vaak een gevoel van onveiligheid veroorzaken.
In deze korte cursus reiken wij jou de gereedschappen om effectief om te gaan met de vorm van intimidatie.
De cursus is leuk om te volgen, je gaat bewegen en plezier maken, je leert waarom de groepen doen wat ze doen, en hoe je hier op kunt reageren.
Inhoud van de cursus
Tijdens de cursus leer je
Voorkomen van vervelende situaties. Het ware goud!
De ander begrijpen voordat je zelf begrepen wilt worden
- Groepen jongeren waarom hangen ze op straat of bij jouw wooncomplex?
- Wat willen ze? En hoe kun jij dit gebruiken in jouw voordeel?
- Wat vergroot de kans op geweld en hoe kun je dit voorkomen? Welke non-verbale signalen wil je in de gaten houden?
- Veel gebruikte tactieken die gebruikt worden om te provoceren. Ook wel "Hooks" genoemd en hoe je er voor kunt zorgen dat je niet in het "aas" bijt.
Jezelf beter leren begrijpen
- Hoe jij reageert op groepen jongeren. Onthult jouw sociale conditionering.
- Jouw sociale conditionering bepaalt grotendeel hoe jij reageert op stressvolle situaties zoals groepen hangjongeren.
- Groepen hangjongeren kunnen bewust of onbewust jouw sociale conditionering gebruiken in hun voordeel.
- Gelukkig is er en snelle en effectieve manier om hier me om te gaan.
- Je wil dat de groep op jou gaat reageren op een manier dat hun sociale conditionering geactiveerd wordt en we gaan je leren hoe je dit doet.
Fysieke zelfverdediging volgens ons stappenplan
- Luister naar je onderbuikgevoel
- Verbeter je positie
- Ga om met de dreiging
- Ga naar een veilige plek
- Controleer jezelf op verwondingen
- Praat over het incident
Cursus omgaan met Hangjongeren: Voor wie?
De cursus is ideaal voor:
- Personen of gemeenschappen die last ervaren van groepen jongeren in of rond hun wooncomplex / gebied
- Mensen die in korte tijd hun gevoel van veiligheid aanzienlijk willen vergroten zonder dat ze op wekelijkse basis willen trainen.
- Die snappen dat je geweld altijd wilt voorkomen omdat er zeker op de lange termijn altijd negatieve consequenties zijn.
- Mensen die een plan B willen hebben mocht de situatie gewelddadig worden.
Cursus omgaan met Hangjongeren: Waar en wanneer?
Tafelbergweg 10
Data: september 2024
Dinsdag 3 september 9:00 tm 12:00 of 19:00 tm 22:00
Donderdag 5 september 9:00 tm 12:00 of 19:00 tm 22:00
Zaterdag 7 september 9:00 tm 12:00
kosten?
75 pp of 50 pp per koppel.
Meedoen? Stuur een mail via onze contactpagina en geef aan welke datum en tijd je komt.
Wilt u dat wij langskomen en de cursus bij u op locatie geven? Dat kan!
We schrijven regelmatig blogartikelen om jouw weerbaarheid te vergroten.
We horen graag wat u van de artikelen vind!
