Blessure vrij Krav Maga trainen door Theresa Wever

Blessures. Gelukkig komt het niet heel vaak voor, maar nog steeds vaker dan ik zou willen; studenten die vol goede voornemens beginnen met Krav Maga en na een aantal weken of maanden last krijgen van serieuze blessures en om die reden het trainen opgeven. Net zo goed...

Welke kleding heb je nodig voor een Krav Maga les?

Voor een proefles of als je start met het QuickStart pakket neem je het volgende mee. Lange broek T-shirt (geen halter shirts) Schone binnenschoenen die niet afgeven Iets te drinken zin om hard te werken en lol te maken Als je besloten hebt dat Krav Maga echt iets...
Krav Maga en realisme

Krav Maga en realisme

Krav Maga en realisme Een paar weken geleden was ik in Luxemburg om mee te doen aan een militaire nachtpatrouille. Een groot aantal teams uit verschillende landen streden tegen elkaar om zo snel mogelijk een aantal coördinaten te vinden die waren verspreid over een...
5 + 1 ‘ongebruikelijke’ examentips

5 + 1 ‘ongebruikelijke’ examentips

Met deze ‘ongebruikelijke’ tips ben jij helemaal klaar voor je Krav Maga Examen   1) Verlaag je stress ‘Keep breathing’ Zenuwen en stress hebben vrijwel nooit een positieve uitwerking op je prestaties. Een goede ademhalingstechniek doet...
5 + 1 praktische examentips

5 + 1 praktische examentips

Met deze praktische tips ben je helemaal klaar voor je Krav Maga examen 1) Train zo vaak als je kunt Bij Inside Defence kun je, afhankelijk van je level, tot wel 5 keer per week trainen. Mocht je een avond niet kunnen trainen dan kun je altijd een les inhalen. 2) Doe...