Condition Unknown 4.0 was geweldig! Ontzettend gelachen, gegild en gevochten De eerste zondag in juni was het dan eindelijk zover: Condition Unknown 4! Van de zenuwen stond ik zo lang onder de douche dat ik nota bene te laat was. Aangekomen in de sporthal kleedde ik... 1. Je ervaart meer controle over je leven. Als we controle hebben over wat er om ons heen gebeurt, ervaren we vrijheid. Hebben we heel weinig of geen controle, dan uit zich dat in een hoop negatieve emoties. De kracht van Krav Maga is dat je zal ervaren dat je door... 
Krav Maga en realisme Een paar weken geleden was ik in Luxemburg om mee te doen aan een militaire nachtpatrouille. Een groot aantal teams uit verschillende landen streden tegen elkaar om zo snel mogelijk een aantal coördinaten te vinden die waren verspreid over een... 
Gevoelens Luister naar je gevoel! Gebruik je intuïtie! Dit zijn uitspraken waar ik jaren lang helemaal niets mee kon. Als ik een beslissing moest maken ongeacht het onderwerp dan verdiepte ik me volledig in het onderwerp bekeek het van alle kanten en nam dan na dagen... 
Inside Defence is trots op haar samenwerking met BOOKFIT.nl. Iedere maand schrijven we voor BOOKFIT.nl een blog met waargebeurde verhalen, tips & tricks voor een fitter, gezonder en weerbaarder leven! Als resultaat vind je hier het eerste verhaal geschreven... 