Krav Maga 55+

Fitte, gezonde & weerbare 55 plussers!

Lessen die speciaal gericht zijn op 55-plussers. Het is voor senioren niet altijd mogelijk om meteen te beginnen met de reguliere lessen, waar het tempo vanaf de eerste minuut hoog ligt. Bovendien zijn de wensen vaak specifieker.

Voor wie?
Voor mannen en vrouwen die minstens 55+ zijn, plezier willen hebben tijdens het sporten en nieuwe vaardigheden willen leren in een veilige omgeving. Ervaring met andere sporten is geen vereiste.

Maar wat is het eigenlijk?
Krav Maga is een uniek en logisch systeem dat beoefenaars praktische zelfverdedigingsvaardigheden bijbrengt die gemakkelijk in dagelijks voorkomende situaties toepasbaar zijn. Die vaardigheden zijn niet alleen fysiek maar ook verbaal, want het liefst willen we een fysieke confrontatie natuurlijk voorkomen. Deelnemers leren hoe ze gevaar snel kunnen herkennen, een conflict kunnen de-escaleren, maar ook hoe ze een val kunnen breken, hun motoriek kunnen verbeteren en de gewrichten mobieler te maken. heel veel praktische zaken dus! In combinatie met de cardio- en krachtonderdelen is het bovendien een uitstekende workout voor wie vitaal wil blijven of juist worden.

De instructeurs zijn allen internationaal gecertificeerd en hebben jarenlange ervaring met het beoefenen en lesgeven in Krav Maga.

Ik vind de Krav Maga lessen van een geweldig niveau , het
enthousiasme en deskundigheid hebben een zeer positieve indruk op me
gemaakt!

Theo Robert

De groep
Een groep bestaat uit maximaal 8 vaste deelnemers, zodat elke training een stukje maatwerk is. De lessen worden wekelijks op dinsdag ochtend verzorgd van 9:00 tot 10:00. Een maand abonnement kost 65 euro en is op elk moment opzegbaar.

Bekijk hier het actuele rooster

Kom kennismaken op een gratis proefles!

Noord

Papaverweg 46, 1023 KJ Amsterdam
Meer informatie >>>

Oost

Polderweg 300, 1093 KP, Amsterdam
Meer informatie >>>

IJburg - Centrum voor vrije tijd

Ed Pelsterpark 8, 1087 EJ Amsterdam
Meer informatie >>>

IJburg - Sporthal Laterna Magica

Eva Besnyöstraat 491, 1087 LG Amsterdam
Meer informatie >>>

Zuidoost

Gymzaal Openbare Scholengemeenschap Bijlmer, Gulden Kruis 5, Amsterdam Zuidoost
Meer informatie >>>

Weesp

Kors Beijerschool – Papelaan 122a, 1382 RP Weesp
Meer informatie >>>