Krav Maga voor 55 plussers

Fitte, gezonde & weerbare 55 plussers. Doe mee aan de Krav Maga voor 55 plussers les!

Lessen die speciaal gericht zijn op 55-plussers.

Het is voor senioren vaak niet altijd mogelijk om meteen te beginnen met de reguliere lessen, waar het tempo vanaf de eerste minuut hoog ligt.

Bovendien zijn de wensen vaak specifieker.

De 55+ les bied hier uitkomst in!

Voor wie?

Mannen en vrouwen die minstens 55+ zijn, plezier willen hebben tijdens het sporten en nieuwe vaardigheden willen leren in een veilige omgeving zijn van harte welkom om mee te doen aan de les.

Ervaring met andere sporten is geen vereiste.

Wat is Krav Maga?

Krav Maga is een uniek en logisch systeem dat beoefenaars praktische zelfverdedigingsvaardigheden bijbrengt die gemakkelijk in dagelijks voorkomende situaties toepasbaar zijn.

Die vaardigheden zijn niet alleen fysiek maar ook verbaal, want het liefst willen we een fysieke confrontatie natuurlijk voorkomen.

Herkenen en voorkomen

Deelnemers leren hoe ze gevaar snel kunnen herkennen, een conflict kunnen de-escaleren, maar ook hoe ze een val kunnen breken, hun motoriek kunnen verbeteren en de gewrichten mobieler te maken.

Heel veel praktische zaken dus!

Cardio en kracht

In combinatie met de cardio- en krachtonderdelen is het bovendien een uitstekende workout voor wie vitaal wil blijven of juist worden.

De instructeurs

De instructeurs zijn allen internationaal gecertificeerd en hebben jarenlange ervaring met het beoefenen en lesgeven in Krav Maga.

Kleine groep

De groep bestaat uit maximaal 8 vaste deelnemers, zodat elke training een stukje maatwerk is.

Waar en wanneer?

De lessen worden wekelijks op dinsdag ochtend verzorgd van 9:15 tot 10:15 op de Tafelbergweg nr 10 te Amsterdam

Kosten

Een maand abonnement kost €68 euro en is op elk moment opzegbaar.

Zin gekregen om mee te doen?

Boek een gratis proefles (selecteer de eerst volgende 55 plus les)

Oost

Polderweg 300, 1093 KP, Amsterdam
Krav Maga lessen beginners en gevorderen volwassenen en tieners. Avond en ochtend les
Meer informatie >>>

IJburg - Centrum voor vrije tijd

Ed Pelsterpark 8, 1087 EJ Amsterdam
Krav Maga lessen voor volwassenen beginners, gevorderden en G-level. Women only lessen. Avond lessen.
Meer informatie >>>

IJburg - Sporthal Laterna Magica

Eva Besnyöstraat 491, 1087 LG Amsterdam
Kidsafety lessen. Krav Maga lesen voor tieners. Middag en avond lessen.
Meer informatie >>>

 

Zuidoost

Gymzaal Openbare Scholengemeenschap Bijlmer, Gulden Kruis 5, Amsterdam Zuidoost
Krav Maga lessen voor volwassenen beginners, gevorderden en G-level. Avond lessen
Meer informatie >>>

Zuidoost HQ

Tafelbergweg 10, 1055 BN Amsterdam
Prive lessen, 55+ lessen, Krav Maga beginners en gevorderden, ochtend lessen
Meer informatie >>>

 

Weesp

Kors Beijerschool – Papelaan 122a, 1382 RP Weesp
Krav Maga lessen voor volwassenen beginners en gevorderden. Avond lessen.
Meer informatie >>>