Krav Maga voor 65 plussers

Locaties:   Amsterdam Zuidoost HQ
Tijden:      Dinsdag ochtend, 09:00-10:00

Fitte, gezonde & weerbare 65 plussers.

Het is voor 65 plussers vaak niet altijd mogelijk om te beginnen met de reguliere lessen, waar het tempo vanaf de eerste minuut hoog ligt. Bovendien zijn de wensen vaak specifieker.

De 65+ les bied hier uitkomst in!

Voor wie?
Mannen en vrouwen die minstens 65+ zijn, plezier willen hebben tijdens het sporten en nieuwe vaardigheden willen leren in een veilige omgeving zijn van harte welkom om mee te doen aan de les.

Ervaring met andere sporten is niet nodig.

Wat is Krav Maga?
Krav Maga is een uniek en logisch systeem dat beoefenaars praktische zelfverdedigingsvaardigheden bijbrengt die gemakkelijk in dagelijks voorkomende situaties toepasbaar zijn.

Die vaardigheden zijn niet alleen fysiek maar ook verbaal, want het liefst willen we een fysieke confrontatie voorkomen.

Herkenen en voorkomen
Deelnemers leren hoe ze gevaar snel kunnen herkennen, een conflict kunnen de-escaleren, maar ook hoe ze een val kunnen breken, hun motoriek kunnen verbeteren en de gewrichten mobieler te maken.

Cardio en kracht
In combinatie met de cardio- en krachtonderdelen is het bovendien een uitstekende workout voor wie vitaal wil blijven of juist worden.

De instructeurs
De instructeurs zijn allen internationaal gecertificeerd en hebben jarenlange ervaring met het beoefenen en lesgeven in Krav Maga.

Kleine groep
De groep bestaat uit maximaal 8 vaste deelnemers, zodat elke training een stukje maatwerk is.

Waar en wanneer?
De lessen worden wekelijks op dinsdag ochtend verzorgd van 9:00 tot 10:00 op de Tafelbergweg nr 10 te Amsterdam

Kosten
Een 65+ maand abonnement kost €72 euro per maand. Met het 65+ abonnement kan ook deelgenomen worden aan de reguliere lessen voor volwassenen. Het abonnement en is maandelijks opzegbaar.